GIẢM CÂN

Post News

3 bước đánh tan mỡ bụng dành cho nàng lười vận động

Không có điều kiện để tập thể dục bạn cũng có thể ngăn chặn sự tích mỡ ở vòng eo khi thực hiện 3 bước dưới đây mỗi ngày. Trong đời sống hiện đại, số lượng chị em làm việc tại văn phòng ngày càng nhiều hơn. Việc ngồi bên bàn làm việc suốt cả …

Giảm gấp 3kg/tuần nhờ việc băm gừng bỏ vào nước uống

Nếu bạn đang sở hữu cân nặng quá khổ thì phương pháp này chính là cứu cánh, giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon thả chỉ trong thời gian ngắn. Giảm cân là vấn đề nan giải của rất nhiều chị em vì không những cần quyết tâm cao độ mà còn phải có …

7 lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn giảm cân an toàn

Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng tuy nhiên không phải cách nào cũng an toàn. Muốn giảm cân an toàn và nhanh thì bạn cần biết những điều sau đây. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm quảng cáo có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, …

6 thói quen cuối tuần giúp bạn giảm cân

Mua sắm, nấu ăn ở nhà, làm “chuyện ấy” hay vui chơi với bạn bè là những thói quen lành mạnh vào cuối tuần có thể đốt cháy calo, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Uống cocktail: Theo Prevention, hãy dành cho mình một ly cocktail vào bữa sáng, một ly vào lúc 17h và …

Nhịn ăn đúng cách để giảm cân hiệu quả

Ăn bữa sáng vào 7 giờ sáng và bữa tối trước 7 giờ tối và không ăn thêm gì sau đó nữa sẽ là cách nhịn ăn giảm cân hiệu quả nhất. Có nên nhịn ăn để giảm cân? Đối với một số người, ăn một bữa mỗi ngày là chiến lược ăn chay ưa …

Muốn giảm cân nhanh nhất hãy ăn quả này đều đặn

Nếu bạn đang có mong muốn giảm cân, hãy ăn quả này mỗi ngày – hiệu quả hơn đi thẩm mỹ! Ổi là loại trái cây vô cùng quen thuộc, được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là chị em phụ nữ bởi hương vị thơm ngon rất đặc trưng. Nhưng không chỉ dừng …

Cứ tặc lưỡi còn lâu mới giảm được cân

Thay đổi suy nghĩ để xác nhận sự hưởng thụ trong cuộc sống, cân bằng giữa sự giam cầm ham muốn được ăn và sự hưởng thụ những món mình thích nhưng có lợi cho quá trình giảm cân. Quan điểm về phương pháp giảm cân mới của GS.BS Nguyễn Song Tuấn Tú Charlies, chuyên …